生活習慣


規則正しい生活というのが、体にとって負担のかからないものです。

生活をしていると体や臓器に負担がかかるのは当然ですが
要はその体や臓器にかかった負担をどのようにとるのかが重要なんですね。

体を効率よく休めることができないと
体の疲れが蓄積していき、そのうちどこかで爆発するんですね。

体を効率よく休めるのに大切なことは、
規則正しい生活なんです。