第一条 大口をたたいて目立つことをしない

忍者というものは、基本的に諜報員です。
諜報員と言えば、007やミッションインポッシブルを思い浮かべますが
あんなど派手なことをやる諜報員は映画の話です。

諜報員は、諜報員であるということがバレるといけないので
なるべく目立たないように行動します。

当然ですが、普通の一般市民の中に紛れ込みますが
その時も、目立ってマークされてしまったらおしまいです。

ですから忍者も、普段は商人や僧侶の格好をして
一般市民に紛れ込み、情報収集を行っておりました。

ですから忍者は、目立ってはいけないのです。

これから健康を考えていく際に変なところで目立ってはいけません。
そこでよくあるの目立つ行為は、「大口をたたく」ということです。

例えば
「一週間で5Kg痩せる」とか
「断食する」とか
「●●しか食べない」などなど

こうゆうような内容のものは、一過性のものが多いので
長い目で見た時の健康にはつながりづらいのです。

しかし、大口をたたくと目立つことには目立つのですか
結果として健康にはつながっていないのです。

また、大口をたたいて、途中でやめてしまったり
結果が出ていなかったりすると
そもそも健康に興味がなくなってしまうケースが多いのです。

健康という視点から見ても、大口をたたいて目立つことは
あまり良くないのです。

ですから、『大口をたたいて目立つことをしない』ことは
健康では重要なことなんです。